对于成年人而言，在安静状态下，口腔温度在36.3°C至37.2°C波动，而腋下温度略低，大约在36°C至37°C，直肠温度则相对较高，约为36.5°C至37.7°C。

体温的稳定是机体正常生理功能的重要体现，受到多种内外因素的共同调节。从生理学的角度来看，体温的维持依赖于产热与散热之间的动态平衡。人体通过新陈代谢产生热量，同时依靠皮肤、呼吸、排泄等方式将多余热量散发出去，从而确保体温保持在适宜的范围内。这一过程不仅受到神经系统和内分泌系统的精密调控，还受到环境温度、湿度、衣物穿着、饮食摄入以及情绪状态等多种因素的影响。体温的变化往往能够反映出身体的健康状况，当身体遭遇病原体侵袭时，如细菌或病毒感染，体温可能会上升，也就是发热。发热是机体在对抗病原体时的一种自我保护机制，通过提高体温来增强免疫系统的活性，加速病原体的清除。然而长期的低热或高热状态则可能提示着某些潜在的健康问题，如慢性感染、自身免疫性疾病或肿瘤等。体温的异常降低同样值得警惕。虽然体温过低在正常情况下较为少见，但一旦发生，可能预示着甲状腺功能减退、低血糖、严重感染或暴露于极端寒冷环境等严重健康问题。因此，无论是体温升高还是降低，都应引起重视，及时寻求医疗帮助。

测量体温的注意事项

1、选择合适的体温计：体温计的种类繁多，包括水银体温计、电子体温计和红外线体温计等。家庭使用建议选择易于操作、读数准确的电子体温计或红外线体温计。

2、确保测量准确性：测量前，确保体温计处于正常工作状态。对于电子体温计，应检查电池电量是否充足；红外线体温计则需在测量前进行校准。测量时，将体温计放置在正确的位置，如口腔、腋下或直肠，确保与皮肤紧密接触，避免空气干扰读数。

3、遵循测量时间：根据体温计的类型和测量部位，遵循正确的测量时间。如电子体温计在口腔、腋下和直肠的测量时间可能有所不同，需仔细阅读说明书。