香棒是一种香味浓郁的植物制品，它的主要成分是植物中提取出来的香料。它的功效和作用主要包括以下几个方面：

1. 除臭消味

香棒的香味可以对空气中的异味起到很好的去除作用。在户外或室内空气污浊的时候，烧香棒可以使空气变得清新、宜人。

2. 调节情绪

有些香棒是由不同的植物香料混合而成的，这种香味可以直接影响人的感官系统，从而影响情绪。比如说，当你感到紧张或疲劳时，可以烧一些柠檬或薄荷香棒，这些香味可以让你放松身心，缓解疲劳。

3. 驱虫防蚊

某些香料可以驱虫防蚊，用香棒点燃可避免蚊虫叮咬引起的不适感。

4. 祛痘护肤

香棒中的一些成分可以抑制细菌生长，对治疗痤疮、杀菌消炎有一定的帮助。此外，香棒里的香料对皮肤也有保湿和美白的功效，而且不刺激皮肤，使用安全。

总之，香棒的功效和作用很多，但同时也存在一些注意事项。比如使用时要避免过度或长时间吸入，应放在通风的地方，不要让孩子接触，以免引起意外。在使用香棒前应读清说明，使用后要及时熄灭香棒，避免火灾的发生。