自然分娩、无痛分娩、水中分娩、导乐分娩、催眠分娩等是一些有助于生孩子又快又不痛的方式。

1.自然分娩：这是最常见的分娩方式。产妇在分娩过程中，通过自身的生理变化和努力，将胎儿经阴道娩出。在分娩前，产妇可通过适当运动，如散步、爬楼梯等，增强体力和肌肉力量，有助于分娩时更顺利地用力。同时，保持良好的心态，积极配合医护人员的指导，也能减轻疼痛和加快产程。

2.无痛分娩：在自然分娩的基础上，通过椎管内注射麻醉药物，阻断分娩时的痛觉神经传导，从而达到减轻疼痛的目的。无痛分娩能让产妇在相对舒适的状态下完成分娩，且不影响子宫收缩和胎儿的安全。

3.水中分娩：产妇在充满温水的分娩池中进行分娩。水的浮力可以减轻产妇身体的重量，缓解会阴部和盆底肌肉的压力，使产妇感觉更舒适，同时也有助于胎儿顺利通过产道。

4.导乐分娩：由一名有经验的导乐人员全程陪伴产妇，给予产妇生理、心理和情感上的支持。导乐人员会帮助产妇调整呼吸、放松身体，还能提供一些分娩技巧和建议，增强产妇的分娩信心。

5.催眠分娩：通过催眠的方法，引导产妇进入放松、专注的状态，改变产妇对分娩疼痛的感知和反应。产妇在催眠状态下，能更好地配合分娩过程，减少疼痛和焦虑。

产妇在选择分娩方式时，应根据自身的身体状况、胎儿情况等因素，与医生充分沟通，在专业指导下做出合适的选择，以确保母婴安全。